"Tu paz interior no es un destino, es tu estado natural."

No luches contra tus pensamientos, la lucha solo genera más resistencia. Míralos como nubes en el cielo de tu conciencia; tú no eres las nubes, tú eres el cielo infinito que las contiene. 

Aquí te muestro algunas herramientas que actúan directamente para calmar tu mente: